IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
ARTSIonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
BOOKIonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
COOLIonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
LIFEIonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
PLAYIonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
RUNSIonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
TRIPIonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
UTILIonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
INFOIonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO

IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
Translate alergaceala.ro IonutPetcu.RO | IonutPetcu.ROIonutPetcu.RORefresh
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
Go Mobile Go Home IonutPetcu.ROTermeni și condiții de utilizare IonutPetcu.RO enJoy
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
Ce citim azi ?
IonutPetcu.RO
Poți căuta folosind cuvinte din articolele deja publicate.
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO

LockDown Ultra ...speranță pentru viitor

IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO

/ www.alergaceala.ro

IonutPetcu.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala

IonutPetcu.RO Ambasador /
Ambasador evenimente iRun Bulgaria IonutPetcu.ROAmbasador dwMap Dynamic Watch IonutPetcu.ROAmbasador Just Draw It!
IonutPetcu.RO

Alergaceala.ro / LockDown Ultra ...speranta pentru viitor / IonutPetcu.ro

IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO Parteneri /
Făgăraș Rocks IonutPetcu.ROAlergăraș
IonutPetcu.RO
Sport Management Events IonutPetcu.ROSmart Races
IonutPetcu.RO
Club Sportiv Atletic Cluj IonutPetcu.ROiRun Bulgaria
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.ROSusținători /
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
Urban Art /
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO

See
Alege o secţiune sau vezi toată arhiva.
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.ROIonutPetcu.RO Artă urbană
IonutPetcu.RO
Inspirație IonutPetcu.ROIonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.ROIonutPetcu.RO Stil de viață
IonutPetcu.RO
Ritm de fugă IonutPetcu.ROIonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.ROIonutPetcu.RO În alergare
IonutPetcu.RO
Ediție limitată IonutPetcu.ROIonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.ROIonutPetcu.RO BodyShape
IonutPetcu.RO
Recomandări IonutPetcu.ROIonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.ROIonutPetcu.RO Ultra Balcani
IonutPetcu.RO
Ultra Autism IonutPetcu.ROIonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.ROIonutPetcu.RO Portret
IonutPetcu.RO
2021 AlergacealaIonutPetcu.ROIonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.ROIonutPetcu.ROAlergaceala 2020
IonutPetcu.RO
2019 AlergacealaIonutPetcu.ROIonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.ROIonutPetcu.ROAlergaceala 2018
IonutPetcu.RO
2017 AlergacealaIonutPetcu.ROIonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.ROIonutPetcu.ROAlergaceala 2016
IonutPetcu.RO
2015 AlergacealaIonutPetcu.ROIonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.ROIonutPetcu.RO Arhiva
IonutPetcu.RO
enJoy IonutPetcu.ROIonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
Sporturi de Vara - Decathlon

IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
Copyright (c) 2000-2021 IonutPetcu.RO enJoy - Toate drepturile rezervate. | | 4.71.10615
Ready to explore
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
ArtsIonutPetcu.RO|IonutPetcu.ROBookIonutPetcu.RO|IonutPetcu.ROCoolIonutPetcu.RO|IonutPetcu.ROLifeIonutPetcu.RO|IonutPetcu.ROPlayIonutPetcu.RO|IonutPetcu.RORunsIonutPetcu.RO|IonutPetcu.ROTripIonutPetcu.RO|IonutPetcu.ROUtil
IonutPetcu.RO
ITRA IonutPetcu.RO42KM - Alergaceala.ro
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO

LockDown Ultra ...speranta pentru viitor - IonutPetcu.ro / Alergaceala.ro

Alergaceala.ro | IonutPetcu.ro - LockDown Ultra ...speranta pentru viitor
Go Home IonutPetcu.ROTermeni și condiții de utilizare IonutPetcu.RO enJoy
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO

IonutPetcu.RO

IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
11.04.2020
IonutPetcu.RO

Runs / LockDown Ultra ...speranță pentru viitor

3' Time to readIonutPetcu.ROGo Mobile Go Home
Trimite articol prin   Distribuie prin Messenger Distribuie prin Whatsapp

IonutPetcu.RO
Motivaţia aduce speranţă. Acel orizont către care privim în acest zile mai presus de restricţii. Da. Încă ne putem bucura de o fărâmă de libertate. Încă avem voie. Stăm acasă. Socializarea este în lanțuri pusă în valoare tot mai intens în mediul online. Avem timp, dar vine la pachet cu rezultate nedorite. Putem alerga pe loc, în jurul câtorva metri sau fără număr pe bandă.

Puteam ieşi afară. În fiecare zi. Dar am preferat să nu ies. Lucrez acum acasă. Închis rareori fac mişcare. În niciun caz alergare. Lipsa asta de mişcare izolată mi-a adus multe kilograme peste limita obținută la finalul anului trecut. Nu este productiv şi nici sănătos. Aşa că ar trebui să (mai) ies la alergare. Fără competiţii la orizont motivaţia însă dispare. Efectele se văd.

alergaceala.ro

Confortul de acasă deseori aduce scuze. Caut noi motivaţii. Inspiraţia mea de data asta a venit din Moldova. Ştefana, nu aleargă de mult. Dar are ambiţie şi cu perseverență depăşeşte limite. A pus bazele unei comunităţi în Bacău aducând oamenii mai aproape prin mișcare. Anul trecut a depășit bariera maratonului având câteva ultra experiențe personale.

Lockdown Ultra este o idee bună pusă în mişcare de către Andy Williams. Fiecare poate alerga în ritmul lui relaxat de la unul la o sută de kilometri. Startul alergărilor poate fi la ora opt sau oricând după preferințe. Diferența constă în opțiunea de a te (și) conecta live prin Zoom cu alți alergători la startul matinal. Nu e cazul meu, dar poate inspira şi motiva pe ceilalţi.

alergaceala.ro

Ştefana a participat la toate ediţiile Lockdown alergând acasă pe bandă. Ideea ei m-a inspirat. Am (re)găsit motivaţia. Am alergat cu mai mulţi alergători în toată lumea şi totuşi singur, respectând regulile de distanţare socială. La a treia ediţie eu am fost 301, un număr de alergător ce şi-a purtat paşii către un semimaraton urban pentru viitor într-o zi de primăvară.

Accesul la sesiunile live Zoom se face folosind codul 913-334-3783. Următoarele evenimente sunt detaliate aici. Eu am ales să alerg afară pentru a mă bucura de mişcare în aer liber. Cu declaraţie online scrisă. Pe traseu m-am intersectat cu poliția. Nu am fost oprit. Am zâmbit și surprinzător am fost aplaudat pentru alergare. Așa că nu avem (încă) interdicții.

alergaceala.ro
IonutPetcu.RO

Felicitări tuturor pentru participare. În unele ţări acum este interzisă alergarea, chiar şi individuală. Noi încă ne bucurăm de acest privilegiu. Ar trebui să profităm uneori. Traseul meu a fost alergat de mai multe ori luând forma literei H după posibilităţi. H de la Hope (speranţă) pentru zile mai bune când ne vom putea bucura din nou de libertate fără restricţii.

IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
Mulțumesc pentru atenție.
Sugestii sau comentarii? Trimite un Mesaje prin Messenger mesaj.

Trimite articol prin   Distribuie prin Messenger Distribuie prin Whatsapp

IonutPetcu.RO Citeşte și articolul... See
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO
#lockdown #lockdownultra #staysafe #biletdevoie #inspiratie #inspireothers #speranta #viitor #coronavirus #alergaceala
IonutPetcu.RO
IonutPetcu.RO

IonutPetcu.RO